护理前列腺养生策略多呵护前列腺吃大豆制品

2017/4/1019:33:13　来源:网络

由于某些男性平时不注意对身体做好保健，所以被”前列腺炎”找上了门来。不过对于前列腺患者们来说，最重要的是积极接受治疗，不过仅治疗也是不够的，还需要配合必要的护理。那么下面小编就为大家介绍七种前列腺炎患者的护理方法，一起来看看都有哪些吧。

1、饮食清淡：平时多饮水，多排尿，通过”尿液”经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防”感染”；多吃西红柿、苹果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物；忌过食油腻食物。

2、心志乐观：树立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

3、会阴松暖：避免长时间骑自行车及会阴部受凉；不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动；少穿或不穿紧身内裤。

4、勿”过劳”，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分”疲劳”；要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

5、强身健体：养成良好的生活习惯，起居生活规律有序；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。

6、坚持热水坐浴：每次1530分钟，保证一定的水温；注意个人清洁卫生，不过未婚未育男性需慎用。

7、性交节律：避免接触有性刺激的书刊及音像制品；杜绝不洁性交；已婚患者性生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律性生活，能达到减轻前列腺”充血””水肿”的目的。