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普通的食材居然能健脾补肺、润泽皮肤

发布时间:2022-07-06 22:30:57 阅读: 来源:工作台厂家
普通的食材居然能健脾补肺、润泽皮肤

普通的食材居然能健脾补肺、润泽皮肤

这样普通的食材能让肺变得结实,滋润皮肤,女性不怎么吃是很可惜的!刚到立夏,正式意味着开启夏天的饮食模式,我也经常考虑做什么好吃的方法简单的饮料来消除食欲,例如什么奶昔、水果茶、养颜甜点等,里面有西米露今天西米露可以说是甜的东西,也可以说是饮料,看看组合的液体多少来定义吧!

西米大部分是由红薯粉、小麦淀粉等加工而成的,形状像一颗小珠,煮后透明,它含有高纤维素、蛋白质等,有健脾补肺、润泽皮肤的作用,便宜有美容功效所以女性不好好吃西米的话会很浪费;想吃的话就学习好吃的南瓜牛奶的斑点露吧,很简单,煮色斑,把牛奶南瓜做成光滑的乳液,和成熟的色斑一起放进去,真的很简单。

南瓜牛奶

主要材料:南瓜50克、牛奶220克、西米3汤匙、清水适量、砂糖10克

工具:东菱泡果汁杯

南瓜牛奶西米露的主要材料,南瓜需要去皮切成小块,这个甜品不难,先处理西米

将适量清水烧开,将西米直接煮5分钟,关火

盖上锅盖,按住西米10分钟,捞取滤水分

再次烧开适量的水,将西米放在重新沸腾的水里,煮到西米中间只有一点白心,即熄火

盖上盖子,把西米完全透明地盖在锅里就可以了。

南瓜块需要蒸一下,可以用微波炉加热3分钟,也可以隔水蒸,把成熟的南瓜块放进果汁杯里。

牛奶、砂糖也放入杯中,移动泡果汁杯使南瓜牛奶变得细嫩光滑,浅乳黄色,这种颜色最让人满意。

这时西米看到已经变成全透明状,马上把水过滤出来了

把杯子放进南瓜牛奶里,把吸收水分的西米混合就可以了。

南瓜牛奶的西米露出来了,很漂亮很好吃。

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