空腹喝牛奶不好有科学道理吗

空腹喝牛奶不好有科学道理吗电视上有的医生说空腹不能喝牛奶又说能喝而且好那到底该怎么喝呢？健康专家解答内容:你好，是的不能空腹喝。意见建议:有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。吃点东西喝

健康专家解答内容:你好，牛奶是所有食物中含钙量最丰富的，可以补充人体每日对钙的需求，尤其是我们大多数人以植物性食物为主，更需要通过牛奶来补充钙质。意见建议:牛奶和食物一起食用可以增加人体对钙的吸收率，空腹可以喝牛奶，只是影响对营养物质的吸收程度。

健康专家解答内容:你好,空腹喝牛奶不好！意见建议:由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的.以上问答信息由www.jiankangw.org公益健康知识网收集，仅供参考不作为诊断及医疗