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喝对8种饮料可保健-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:28:41 阅读: 来源:工作台厂家

酸酸甜甜的饮料受到很多人的喜爱,然而如果饮用的时间正确还具有保健的作用哦。在这里,小编要为大家介绍的就是8种饮料所具有的意想不到的作用,快来一起看看吧。

喝对8种饮料可保健

增长肌肉:牛奶。牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。

减轻体重:柚子汁。柚子汁被证明具有减重的好处,每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

跑步前后:酸樱桃汁。跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。

伤风感冒:柠檬蜂蜜茶。伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料,因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

口疮:椰汁。患口疮后可以尝试用椰汁漱口,或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染,如鹅口疮。

便秘:芦荟汁。芦荟中含有的植物纤维素能够有效帮助肠道蠕动,将其榨汁喝下后,肠道在吸收水分的同时加快运动,从而能有效缓解便秘,起到通便的作用。

助眠:甘菊茶。甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态,此外温牛奶也具有镇静作用。

助消化:薄荷茶。喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。

根据以上8种饮料的作用来选择适合你的吧。

天天养生提供“喝对8种饮料可保健”阅读,如果你很喜欢这些分享的“喝对8种饮料可保健”内容,希望你通过“喝对8种饮料可保健”,找到通往健康之路的金钥匙。

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