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OL眼部瑜伽操恢复明亮明眸-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:24:58 阅读: 来源:工作台厂家

如今大多数职业女性都得长时间面对电脑工作,导致眼睛干涩无神甚至影响眼周皮肤的健康。跟着编辑来学这套十分钟OL眼部瑜伽操,简简单单就是能缓解眼部压力,恢复明眸!

第一套动作 眼睛跟着始时钟走Step1

两眼注视前方10秒钟,闭目休息10秒钟。

眼睛跟着始时钟走Step2

接着,依顺时针方向,从一点钟方向开始慢慢地看,直到眼睛转一圈到十二点钟方向。每看完一个钟点,闭目休息十秒钟。

眼睛跟着始时钟走Step3

往12点钟方向看十秒钟,再闭目休息十秒钟。

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