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搞怪瘦脸法用怪表情打造超小脸1

发布时间:2020-02-28 17:07:50 阅读: 来源:工作台厂家

   想要拥有漂亮的小脸蛋?那么就要学习以下这套瘦脸操了,每天只需花费15分钟做做这套瘦脸操,进行搞怪表情练习,让脸部肌肉动起来,就能改善脸部松弛、歪斜等状况,帮你有效塑造精致小脸。

爱做鬼脸的MM怎么也不会想到,原来做鬼脸还能帮助瘦脸呢。哈哈。真是天大的喜讯啊。爱搞怪爱美丽的MM快来集合,做做趣味怪表情就能让你的脸变瘦哦。

热身 梅干和气球拉伸练习

与身体锻炼一样,首先从简单的热身动作开始。在洗澡后或者运动后,血液循环良好的状态下做是最好的。

POINT 1~2为一组×4次

1.把脸嘬起来像吃了梅干一样!吸气的同时,用4秒钟慢慢嘬起整个脸部。在呼吸的同时,感觉空气像是从鼻子、眼睛和嘴吸进去一样!

2.眉毛以上的部分不要动!用鼻子呼气,用4秒钟将脸鼓起来。这时,要一边注意眉毛以上的部分不要动,一边把眼睛睁得像要瞪出来一样。

Mission1 脸部变得左右对称,有效的挤眼睛运动

能锻炼嘴部周围、脸颊、眼部周围的细小肌肉,使脸部左右对称。此时要注意眉毛以上的部分尽量不要动!

POINT 左右各1次为一组×3-5组

1.抬起嘴角到极限

一边吸气,一边慢慢将右眼闭上,右侧嘴角尽量接近眼尾。这样的状态持续4秒钟!

2.相反方向

一边呼气,一边用4秒钟回到原来的表情。左侧也用同样的方法,保持4秒。即使只会做单侧的人如果时常练习也能够变得自如。

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